Sommer Sonne - Kreislauf
Bei solch schönem Wetter denken die wenigsten an eine massive Belastung ihres Körpers.
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Bei solch schönem Wetter denken die wenigsten an eine massive Belastung ihres Körpers.

So ein Sommer bedeutet Höchstleistung für unseren Köper. Daher ist es wichtig ausreichend zu trinken (mind. 2 Liter pro Tag Wasser oder andere ungesüßte Getränke.). Vermeiden Sie alkoholische Getränke.
Weiterhin vermeiden Sie längere ungeschützte Aufenthalte in der Sonne. Halten sie sich viel im Schatten auf.  Treiben Sie Sport in den frühen Morgen- oder späten Abendstunden, wenn es kühler ist.

Es drohen sonst Kopfschmerzen, Schwindel, Übelkeit, Erbrechen, Konzentrationsstörungen.
Im schlimmsten Fall droht das Herz-Kreislaufsystem zu versagen.

Wenn Sie Fragen haben, wenden Sie sich gerne an uns.